Dikkatimi Toplayamıyorum Ne Yapmalıyım? Günümüzün hızlı tempolu dünyasında dikkat dağıtıcı faktörler her yerde karşımıza çıkabilir. Ancak dikkatinizi toplamak ve konsantrasyonunuzu artırmak için kullanabileceğiniz bazı etkili yöntemler bulunmaktadır....

Bibhitaki, Latince adı Terminalia bellirica olan bir ağaç türünün meyvesidir. Hint ilaç sistemleri olan Ayurveda ve Siddha'da, binlerce yıldır tıbbi amaçlarla kullanılan önemli bir bitkidir. Hindistan ve diğer Güneydoğu Asya ülkelerinde yetişen büyük bir ağaç olan...

Yeşil Işık Terapisi Migren için Etkili mi? Hepimizinekranlar vasıtasıyla gün içinde sayısız kez maruz kaldığı mavi ışığın aksine belirli bir yeşil ışık dalga boyu bandının insanlar için faydalı olabileceği ortaya atılmıştır. Işık terapisi kısaca ışığın farklı tonları...

Kinesio tape, tıp dünyasında yaygın olarak kullanılan, yaralanmaların tedavisinde ve spor performansını artırmak için kullanılan bir tür bantlama malzemesidir. Kinesio bandı, genellikle elastik bir pamuklu kumaşa yapışkan bir arka tabakasıyla gelir ve vücuda...

Manjistha (Rubia cordifolia), Hindistan ve Nepal'de yetişen bir bitkidir. Kökünden yapılan özüt, geleneksel olarak Ayurveda tıbbında kullanılır ve bazı sağlık faydaları sunar. Manjistha'nın en popüler kullanımlarından bazıları şunlardır: Anti-inflamatuar özellikleri:...