4 7 8 Nefes Tekniği Faydaları Neler? Nasıl Yapılır?

4-7-8 nefes tekniği, bir nefes alma modelidir.  Dr. Andrew Weil tarafından geliştirilmiştir. Temeli, aldığımız nefesler üzerinde kontrol sahibi olmamıza yardımcı olan pranayama adı verilen eski bir yoga tekniğine dayanmaktadır. Teknik, düzenli olarak uygulandığında,...

Brussels Waffle Nedir? Tarifi

Brussels Waffle, Belçika'nın en ünlü waffle çeşitlerinden biridir ve dünya genelinde popülerlik kazanmıştır. Diğer waffle çeşitlerine kıyasla daha büyük, daha ince ve daha hafif bir dokuya sahiptir. Dışarıdan çıtır, içten yumuşak olan bu waffle çeşidi, genellikle...

Sticky Toffee Pudding Tarifi

Sticky Toffee Pudding, İngiliz mutfağına ait, yumuşak ve yoğun bir tatlının adıdır. Bu lezzetli tatlı, yumuşak bir kek tabanının üzerine tatlı ve karamelize bir tereyağı-sakız şeker sosu eklenerek yapılır. İşte sticky toffee pudding tarifi: Malzemeler: Kek İçin: 200g...

Atipik Depresyon Neden Olur? Belirtileri Neler?

Atipik depresyon, majör depresyonun bir alt türüdür. Bu depresyon türü, diğer depresyon türlerinden farklı belirtiler gösterir. Atipik depresyonun belirtileri şunları içerebilir: İştah değişiklikleri: Atipik depresyonu olan kişilerde iştah değişiklikleri görülebilir....

Kreatin Ne İşe Yarar? Saç Döker mi?

Kreatin (Creatine); aktif spor yapanlar ve sporcular arasıdan giderek popülerleşen bir takviyedir. Sosyal medya mecralarında da adından çok söz etine kreatin (cr); insan vücudunda, ağırlıklı olarak kaslarda ve beyinde doğal olarak bulunan azotlu bir amino asittir....

Ege Pazarından Doğal ve Yerli Ürünler

Curcuma Longa Ekstresi Nedir? Faydaları

Curcuma Longa Ekstresi Nedir? Faydaları

Curcuma longa, zerdeçal bitkisi olarak bilinir ve özellikle kökleri, doğal bir baharat ve besin takviyesi olarak kullanılmaktadır. Zerdeçalın ana bileşeni curcumin, bu bitkinin sağlık yararları ile ilişkilendirilen aktif bileşiktir. Curcuma longa ekstresi, zerdeçal...

daha fazla bilgi edinin
    Kargo hesapla
    Şuraya gönderiliyor:Muğla