Gözlerde sürekli bir uyku hali hissi, birçok kişi tarafından yaşanabilen yaygın bir durumdur. Bu durumun birçok potansiyel nedeni olabilir ve genellikle temel bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. İşte gözlerde sürekli uyku hali hissinin yaygın nedenleri ve başa...

Sarı Kantaron ve Kırmızı Kantaron Farkı Nedir? Sarı kantaron ve kırmızı kantaron doğada kendiliğinde yetişen yakın akraba fakat iki farklı tür bitkidir. Kırmızı kantaronun çiçekleri pembe yada mor, sarı kantaronun çiçekleri ise sarı renktedir. Kırmızı Kantaron ve Sarı...

Kuru Keş Nasıl Yapılır? Nasıl Kullanılır? Keş peyniri, Türkiye'de özellikle Bolu mutfağında yaygın olarak tüketilen ve çok yönlü bir peynir türüdür. bu peynirin Orta Doğu mutfağında (kashk adı ile) da önemli bir yeri vardır. Bu peynir, evde yapılabilen bir fermente...

Kuru fesleğen, baharat olarak kullanılan ve birçok yemeğe lezzet katan bir bitkidir. Ayrıca sağlık faydaları da bulunmaktadır. Bu yazıda, kuru fesleğenin kullanımı ve faydalarına daha yakından bakalım! Kuru Fesleğen Nerelerde Kullanılır? Fesleğen, genellikle hem...

4-7-8 nefes tekniği, bir nefes alma modelidir.  Dr. Andrew Weil tarafından geliştirilmiştir. Temeli, aldığımız nefesler üzerinde kontrol sahibi olmamıza yardımcı olan pranayama adı verilen eski bir yoga tekniğine dayanmaktadır. Teknik, düzenli olarak uygulandığında,...