Niyama, yoga felsefesinde ve yaşam tarzında kişisel disiplin ve öz-yönetim anlamına gelir. Yoga Sutraları'nda Patanjali'nin sekiz basamaklı yolu olan Ashtanga Yoga'nın ikinci basamağını oluşturan içsel disiplinlerdir. Niyamalar, bedeni ve zihni temizleyerek, olumlu...

Arbutin ve Retinol Birlikte Kullanılır mı? Güzellik ve cilt bakımı söz konusu olduğunda, arbutin ve retinol gibi etkili bileşenler adını sıkça duyduğunuz iki önemli oyuncu olabilir. Her biri kendi alanında benzersiz faydalara sahipken, bu iki bileşiği birlikte...

Nohut Suyu Cilt için Nasıl Kullanılır, Cilde Faydaları Neler? Nohut suyu, cilt sağlığı için faydalı olan doğal bir içecektir. İçeriğindeki vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde cildinizi besler, nemlendirir ve sağlıklı bir görünüm sağlar. Nohut Suyu Cilde...

Ağır metal detoksu, zaman içinde vücutta biriken toksik metallerin vücuttan atımını hedefleyen kısa ya da uzun süreli detokstur. Vücutta biriken ağır metaller sağlık üzerinde sayısız olumsuz etkiye sahiptir. Ağır metaller vücutta beyin, karaciğer ve akciğerin...

Örümcek Isırığı Nasıl Olur ve Kaç Günde Geçer? Örümcek ısırıkları, örümceklerin savunma veya avlanma amaçlı olarak insanları ısırması sonucunda meydana gelir. Çoğu örümcek ısırığı zararsızdır ve sadece hafif cilt reaksiyonlarına neden olur. Ancak bazı zehirli...