5-HTP, 5-hidroksitriptofanın kısaltmasıdır. 5-HTP, triptofan amino asitinden sentezlenen bir moleküldür ve serotonin'in öncül maddesi olarak işlev görür. Serotonin, beynin mutluluk, memnuniyet ve uyku düzenlemesinden sorumlu nörotransmitterlerinden biridir. Doğal...

Uttapam, Hint mutfağına ait popüler bir çeşit kalın hamur pancakeleridir. Güney Hindistan'ın özellikle Karnataka, Tamil Nadu ve Kerala gibi eyaletlerinde yaygın olarak tüketilen bu lezzetli atıştırmalık, genellikle kahvaltı veya akşam yemeği için tercih edilir....

Köri yaprağı, Güney Asya mutfağının vazgeçilmez aromatik bitkilerinden biridir ve yemeklere eşsiz bir lezzet katar. Sağlık açısından sunduğu birçok fayda ile dikkat çeken köri yaprağı, sindirim sistemini desteklerken kan şekerini düzenlemeye de yardımcı olabilir....

Ayçiçek Yağı ile Zeytinyağı Nasıl Ayırt Edilir? Yağlar, mutfakta ve gıda endüstrisinde önemli bir rol oynar ve sağlıklı bir diyetin temel bileşenlerindendir. Ayçiçek yağı ve zeytinyağı, iki yaygın olarak kullanılan yağ türüdür. Ancak, bu iki yağı ayırt etmek, görünüm,...

Çilek marmelatı, taze çileklerin enfes tadını yıl boyunca saklamanın harika bir yoludur. Ev yapımı çilek marmelatı, katkı maddeleri içermediği için marketten alınan ürünlere kıyasla çok daha lezzetlidir. İşte adım adım çilek marmelatı tarifi: Malzemeler 1 kg taze...