Amalaki, ya da diğer adıyla Amla, Phyllanthus emblica bitkisinin meyvesidir. Bu meyve genellikle Hindistan ve çevresinde yetişir. Ayurveda, geleneksel Hint tıbbında önemli bir yeri olan Amalaki'yi, sağlığa çeşitli faydalar sağlayan bir bitki olarak kabul eder....

Kiss and Make Up teorisi, genellikle ilişkilerde çıkan anlaşmazlıkların çözümü için benimsenen bir yaklaşımı ifade eder. Bu teori, bir ilişkideki anlaşmazlıkların çözümünde özür dileme, affetme ve barış yapma gibi adımların önemini vurgular. İnsan ilişkilerinde,...

Tribulus (Tribulus terrestris) ya da yaygın adı ile demir dikeni; afrodizyak etkileri, testesteron üzerindeki etkileri ile adından söz ettiren dikenli bir bitkidir. Bitkinin hem yer üstünde hem de yer altında kalan tüm kısımları tüketime uygun kabul edilir. Bitki taze...

Limon Kabuğu Eklemlere Faydaları Neler? Limon kabuğu, limonun sulu etli iç kısmına oranla 2 kat lif, C vitamini ve polifenol içerir. İç kısımlara kıyasla daha acı bir tadı olan limon kabuğu çoğu zaman doğrudan çöpe gider. Oysa  bu dış kabuk en az meyvenin iç kısmı...

1 kilo vermek için kaç kalori yakmak gerekir? sorusu kilo vermeyi hedefleyen her kişinin aklını kurcalayan önemli bir sorudur. Temel bir kural olarak vücuttan 1 kg yağ kaybetmek için ortalama 7000 kalorilik bir enerji açığı yaratmak gerektiğidir. Peki enerji açığı ile...