RAIN Yöntemi Nedir? Nasıl Uygulanır?

RAIN yöntemi ya da R.A.I.N. metodu;  psikolog ve meditasyon öğretmeni Tara Brach tarafından geliştirilen bir farkındalık uygulamasıdır. RAIN Yöntemi Nedir? R (Recognize) - Neler olduğunu anlayın A (Allow) - Hayatın olduğu gibi olmasına izin ver I (Investigate) - İç...

Kına Nasıl Çıkarılır? Kına Nasıl Yakılır?

Kına Nasıl Çıkarılır? Kına Nasıl Yakılır? Kına, özellikle saç ve eller için yaygın olarak kullanılan doğal bir renklendirme maddesidir. Kınanın çıkarılması veya yakılmasıyla ilgili aşağıda detaylı bilgiler bulabilirsiniz: Kına Nasıl Çıkarılır? Limonllu Sıcak Su: Eğer...

MTHFR Gen Mutasyonu Belirtileri Nedir?

MTHFR gen mutasyonu toplumun %30-50'sini etkileyen bir genetik mutasyonun kısaltmasıdır. Çoğumuz bu mutasyonu taşıyıp taşımadığımızdan bile habersizizdir. MTHFR Nedir? MTHFR spesifik olarak, vücudumuzun B9 vitaminini -folat- metilfolat adı verilen kullanılabilir bir...

Craquelin Tarifi, Craquelin Nasıl Yapılır?

Craquelin Tarifi, Craquelin Nasıl Yapılır? Tatlılar dünyasında çıtır bir dokunun ve görsel bir şıklığın bir araya geldiği noktalardan biri craquelin kaplamadır. Bu ince, çıtır katman, özellikle choux hamurlu tatlılara karakteristik bir dokunuş katar. Craquelin,...

Moher Kayalıkları Nerede? Gezilecek Yerler

Moher Kayalıkları, İrlanda'nın batı sahilinde yer alır ve İrlanda'nın en ünlü doğal güzelliklerinden biridir. İşte bu muhteşem yerde yapabileceğiniz bazı şeyler ve ziyaret etmek isteyeceğiniz diğer yerler: Moher Kayalıkları: Doğal güzellikleriyle ünlü olan bu kıyı...

Ege Pazarından Doğal ve Yerli Ürünler

E Vitamini İçeren Besinler

E Vitamini İçeren Besinler

E Vitamini İçeren Besinler ve Faydaları E Vitamini İçeren Besinler E vitamini, vücut için hayati önem taşıyan bir antioksidan vitamindir. Çeşitli besinlerde doğal olarak bulunur ve birçok sağlık faydası sunar. İşte E vitamini açısından zengin bazı besinler:...

daha fazla bilgi edinin
Sabah Ritüeli Nedir? Nasıl Yapılır?

Sabah Ritüeli Nedir? Nasıl Yapılır?

Sabah Ritüeli Nedir? Sabah Ritüeli  Ne Demek? Sabah ritüeli, güne enerjik, odaklanmış ve pozitif bir şekilde başlamayı sağlayan bir dizi alışkanlıktır. Bu ritüel, zihinsel, fiziksel ve ruhsal olarak güne hazır olmanıza yardımcı olur. Sabah ritüelleri, kişinin...

daha fazla bilgi edinin
    Kargo hesapla
    Şuraya gönderiliyor:Muğla