Metta meditasyonu, "sevgi ve şefkat meditasyonu" olarak da bilinen bir meditasyon tekniğidir. Amacı, içsel sevgi, şefkat ve bağlılık duygularını geliştirmek ve bu duyguları başkalarına yönlendirmektir. İşte metta meditasyonu yapmak için basit bir adım adım rehber:...

Evde Koltuk Altı Roll On Yapımı Magnezyum yağı - aslında bir yağ değil, dokunulduğunda yağlı bir his veren magnezyum klorür ve su karışımı - topikal kullanım için en iyi magnezyum türlerinden biri olarak kabul edilir. Magnezyumu yumuşatmak için bazı uçucu yağlar ve...

İrlanda usulü güveç, İrlanda mutfağından gelen geleneksel bir yemektir. Bu lezzetli yemek, genellikle et (çoğunlukla kuzu veya dana eti), sebzeler ve baharatlar içeren bir güveç türüdür. İrlanda'nın soğuk iklimine uygun olarak besleyici ve doyurucu olan bu yemek,...

Bal yemişi, bal mersini ya da diğer bir ismi ile honeyberry; soğuğa dayanıklı, leziz meyveleri olan bir yemiş türüdür. Bu tür ilk olarak Sibirya’nın doğu bölgelerinde ortaya çıkmıştır. Daha sonrasında ise çok çeşitli coğrafyalarda yetiştirilmiştir. Honeyberry, çok...

Beyaz Dut Reçeli Tarifi Beyaz dut reçeli, tatlı ve hafif ekşi tadıyla kahvaltı sofralarınıza renk katacak harika bir reçel türüdür. Hem yapımı kolaydır hem de doğal bir enerji kaynağıdır. İşte beyaz dut reçeli tarifi ve püf noktaları: Beyaz Dut Reçeli Tarifi...