Gece terlemesi ve ateş basması menopoz ve menopoz sonrası dönemde yaygın görülen şikayetler arasında yer alır. Ancak kadınların ve erkeklerin de gece terlemesi yaşamasının tek nedeni elbette bu değildir. Bu rahatsız edici uyku bozucunun nedenlerine ve çözümlerine daha...

Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu: Beslenme ve Duygusal İlişkiler Günümüzde beslenme ve beden imajıyla ilgili konular giderek daha fazla önem kazanmış durumdadır. Bu durum, bazı kişilerde tıkınırcasına yeme bozukluğunu tetikleyebilir. Tıkınırcasına yeme bozukluğu, aşırı...

Enerji koçluğu; Kişisel enerji yönlendirme sanatı olarak da adlandırılan bir yaklaşımdır. Bu yöntem, bireylerin içsel enerjilerini fark etmelerine, dengelemelerine ve yönlendirmelerine odaklanır. Enerji koçluğu, kişinin enerji seviyelerini artırmasına, stresi...

Marsala sosu, İtalya'nın Sicilya bölgesinde üretilen bir şarap olan Marsala şarabı ile yapılan bir sostur. Sos tipik olarak Marsala şarabı, tavuk veya et suyu ile sarımsak, arpacık soğanı ve otlar içerir. Sos genellikle mısır nişastası ile kalınlaştırılır ve krema,...

Avokado Pudingi Tarifi Avokado, sağlıklı yağlar ve birçok besin öğesi açısından zengin olan muazzam bir meyvedir. Bu nefis avokado puding tarifiyle, sağlığınıza özen gösterirken lezzetten de ödün vermeyeceksiniz!...