Alfa-lipoik asit, birçok gıdada ve vücutta doğal olarak bulunan bir antioksidandır. Bu antioksidan, hücrelerin enerji üretiminde önemli bir rol oynar ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıca, çeşitli sağlık faydaları nedeniyle takviye olarak da...

Fiddy Metodu, cilt bakımında popüler olan bir yaklaşımdır ve özellikle Kore cilt bakımı (K-beauty) hareketi ile ilişkilendirilir. Bu yöntem, dikkatlice düzenlenmiş bir cilt bakım rutini oluşturarak cilt sağlığını ve görünümünü iyileştirmeyi amaçlar. Fiddy, kendisi...

Psilosibin (psilocybin), doğada bulunan ve psikoaktif etkilere sahip bir bileşiktir. Bu madde, psilosin adı verilen bir triptamin türünün fosforilasyonu ile oluşur. Psilosibin, psilosin adlı bir kimyasalın metabolik olarak fosforilasyonu ile oluşur. Bu maddenin...

Zencefil shot, son yıllarda popülerlik kazanan bir sağlık içeceğidir.Yoğun bir zencefil konsantrasyonu içeren bir içecektir. Bu içecek, zencefil kökü suyu, limon suyu ve bazen doğal tatlandırıcılar içerir. Nasıl Hazırlanır? 1-2 yemek kaşığı taze zencefil suyu Yarım...

Otojenik gevşeme, stresi azaltmak, rahatlama sağlamak ve bedensel farkındalığı artırmak için kullanılan bir gevşeme tekniğidir. Bu teknik, kişinin kendi vücut algısını kullanarak kas gerginliğini azaltmayı ve zihinsel rahatlama sağlamayı hedefler. Otojenik gevşeme...