Yüz masajı; evde kendi başınıza uygulayabileceğiniz ya da bir profesyonelden destek alabileceğiniz geleneksel bir yöntemdir. Bu teknik temel olarak yüz, boyun ve hatta omuzlardaki baskı noktalarının uyarılmasıdır. Yüz masajı basit el uygulaması ile ya da gua sha...

Protein Shake - Ev Yapımı Ev yapımı protein shake’leri hazırlamak oldukça basit ve lezzetli bir şekilde sağlıklı bir atıştırmalık ya da egzersiz sonrası iyileşme içeceği elde etmenizi sağlar. Temel Malzemeler: Protein Kaynağı: Whey Proteini: Süt bazlı olup hızlı...

Çilek Mevsimi Ne Zaman? Çilek mevsimi genellikle ilkbahar ve yaz aylarında gerçekleşir. Türkiye'de çilek mevsimi, Nisan ayından Temmuz ayına kadar devam eder, ancak bu süre bölgeye ve iklim koşullarına göre değişiklik gösterebilir. İlkbaharda çileklerin ilk...

Khao Soi: Tayland'ın Nefis Noodle Çorbası Khao Soi, Tayland mutfağına ait geleneksel bir noodle çorbasıdır. Bu lezzetli yemek, yoğun bir baharatlı kokusu, kremamsı bir kıvamı ve çeşitli katmanlardaki lezzetleriyle dikkat çeker....

Koenzim Q10 Günde Kaç mg Alınmalı? Koenzim, bir enzimin katalitik aktivitesine katkıda bulunan ve birlikte çalıştığı enzim tarafından sentezlenen, genellikle küçük moleküllü bir organik moleküldür. Koenzimler, enzimlerin katalitik fonksiyonlarını gerçekleştirmek için...