Spor Yaparken Kilo Almak: Neden Olur? Önlenebilir mi? Spor yaparken kilo almak, çoğu insanın amacının aksine, bazı durumlarda istenen bir durumdur. Ancak, bu sürecin kontrolsüz olması durumunda istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Nedenler: Kas Gelişimi: Spor yaparken...

Hünnap sirkesi için gereken tazecik hünnapların mevsimi geldi. Hünnaplar çarşıda pazarda yerini aldı. O zaman haydi, bu sayısız sağlık faydası ile bilinen lezzetli meyvelerden sirke kuralım! Hünnap sirkesi yapımı kolay diyebileceğimiz sirkelerden bir tanesidir. Hazır...

Fitokimyasal; bitkilerde doğal olarak bulunan kimyasal bileşiklerdir. Bitkilerin büyüme, gelişme, savunma ve iletişim gibi biyokimyasal süreçlerini düzenler ve bitkilerin renk, koku ve tadını belirler. Fitokimyasallar, sağlık üzerinde olumlu etkilere sahip olabilir ve...

Sığla yağı, Köyceğiz, Dalaman, Marmaris, Fethiye gibi Muğla'daki bazı bölgelerde yetişen, endemik ve kıymetli bir ağaç olan günlük ağacından elde edilir. Bölgedeki Günlük ağaçlarının bir kısmı 300 yaşını aşkın yaştadır. Günlük yağı, yüz yıllardan beri geleneksek...

Itır yağı; zihinsel, fiziksel ve duygusal sağlığı desteklemek için aromaterapide yaygın olarak kullanılan esansiyel bir yağdır.  Bir zamanlar Mısırlılar tarafından cildi parlaklaştırmak ve yaraları iyileştirmek için kullanılan ıtır esansiyel yağı,  akne tedavisinden...