Stres Hormonu Değerleri Nasıl Düşürülür? Stres hormonları vücudumuzun stresle başa çıkma mekanizmasının bir parçasıdır ve bazen yüksek düzeylere ulaşabilirler. Bu nedenle stres hormonu düzeylerini düşürmek önemlidir. İşte bu konuda yardımcı olabilecek bazı yollar:...

Pelin otu, mis gibi bir kokuya sahip ıtırlı bir tür bitkidir. Papatyagillerdendir. Artemisia, yavşan ya da acı yavşan isimleri ile de bilinir. Latince tam ismi artemisia absynthium’dur. Anadolu’da belirli bölgelerde, kendiliğinden yetişen bir türdür. Acı ve oldukça...

Klasik sezar salatası tarifi; taze ve lezzetli malzemelerin harmanlandığı, hafif ve doyurucu bir salata çeşididir. İncecik doğranmış romaine marul yaprakları, çıtır krutonlar ve lezzetli Parmesan peyniri ile zenginleştirilen bu salata, özellikle yemeklerin yanında...

Cold reading (soğuk okuma), bir kişinin herhangi bir ön bilgiye sahip olmadan karşısındaki kişi hakkında bilgi edinme ve bu bilgileri kullanarak kişiyi etkileme sanatıdır. Bu teknik, genellikle medyumlar, falcılar, sahne sihirbazları ve bazı pazarlamacılar tarafından...

Antioksidan beslenme modeli, vücuda zarar verebilecek serbest radikalleri nötralize etmek ve hücresel hasarı azaltmak amacıyla antioksidanlarla zenginleştirilmiş bir diyeti tanımlar. Antioksidanlar, serbest radikaller olarak adlandırılan reaktif molekülleri etkisiz...