Sannakci (Sannakji); Güney Kore mutfağında popüler bir deniz ürünü olan çiğ ahtapot yemeğini ifade eder. Sannakji, canlı ahtapotun doğranarak hemen tüketilmesidir. Genellikle taze ve kalamar gibi hareket eden ahtapotlar kullanılır. Ahtapot doğrandıktan sonra hala...

Günümüzde bağışıklık sistemini desteklemek için birçok doğal seçenek mevcut. Ancak fonksiyonel mantarlar, içerdiği beta-glukanlar, antioksidanlar ve sağlıklı yağ asitleri ile bağışıklık güçlendirme konusunda öne çıkan doğal desteklerden biri haline gelmiştir. Peki,...

Çocuk yogası, çocukların fiziksel ve zihinsel sağlığını desteklemek, beden farkındalığını geliştirmek, esneklik, denge, koordinasyon ve konsantrasyon becerilerini artırmak amacıyla yapılan yoga uygulamalarıdır. Bu özel yoga türü, çocukların enerjilerini yönetmelerine,...

Spor Yaparken Dinlenecek Şarkılar Egzersiz yaparken dinlenen müzik, hem motivasyonu artırabilir hem de enerjinizi yükseltebilir. İşte birkaç örnek: 1. Müziğin Egzersiz Performansına Etkisi: Müziğin egzersiz performansına etkisi uzun bir geçmişe sahiptir. Dinlendirici...

Ayvalı balkabağı çorbası, kış aylarında lezzetli ve besleyici bir seçenektir. Ayva ve balkabağının bir araya geldiği bu tarif, tatlı ve hafif baharatlı bir lezzete sahiptir. İşte ayvalı balkabağı çorbası tarifi sizlerle! Malzemeler: 1 orta boy balkabağı (yaklaşık 750...