Rehberli Meditasyon Nedir? Nasıl Yapılır?

Rehberli meditasyon ya da kılavuzlu meditasyon (guided meditation); bir eğitmenin veya kaydedilmiş bir sesli rehberin sizi uygulama boyunca yönlendirdiği bir meditasyon türüdür. Kılavuz, vücudunuzu rahatlatmanıza ve zihninizi odaklamanıza yardımcı olacak ipuçları...

Unsuz, Yağsız, Kolay Kurabiye Tarifi: Fit Atıştırmalık

Unsuz, Yağsız, Kolay Kurabiye Tarifi ile diyetinizi bozmadan bir şeyler atıştırın.İşte tarif! Unsuz, Yağsız, Kolay Kurabiye Tarifi Malzemeler: 2 adet olgun muz 1 su bardağı yulaf ezmesi 1/4 su bardağı bal veya akçaağaç şurubu 1 çay kaşığı tarçın 1/2 su bardağı kuru...

Aslan Yelesi Mantarı Nasıl Yetiştirilir?

Aslan yelesi mantarı nasıl yetiştirilir? Aslan Yelesi Mantarı (Hericium erinaceus), evde yetiştirilebilen bir mantar türüdür. İşte Aslan Yelesi Mantarı'nı evde yetiştirmek için temel adımlar: Aslan Yelesi Mantarı Nasıl Yetiştirilir? Malzemeleri Hazırlama: Aslan Yelesi...

Çapati Tarifi, Chapatti Nasıl Yapılır?

Çapati, Hint mutfağının temel bir öğesi olan, taze ve nefis bir ekmeğin adıdır. Bu mayasız düz ekmek, sadece lezzetli bir yiyecek değil, aynı zamanda Hint kültüründe de önemli bir yere sahiptir. Malzemeler ve Hazırlık Mükemmel bir çapati yapmak için gerekli olan...

Kokedama Nedir? Kokedama Yapımı

Kokedama, Japonca kökenli bir bahçe sanatıdır. "Koke" (yosun) ve "dama" (top) kelimelerinin birleşiminden oluşur. Kısacası, kokedama, bitkilerin kökleri yosunla sarılarak oluşturulan dekoratif bir top şeklinde yetiştirilmesini ifade eder. Geleneksel olarak, kokedama...

Ege Pazarından Doğal ve Yerli Ürünler

Set Point Nedir?

Set Point Nedir?

Set point teorisi, vücudun belirli bir ağırlığı koruma eğiliminde olduğunu ve bu dengeyi metabolik hız, hormonlar ve enerji harcaması gibi mekanizmalar aracılığıyla sağladığını öne sürer. Bu teoriye göre, hızlı kilo kaybı genellikle sürdürülebilir değildir ve vücut...

daha fazla bilgi edinin
Obezojenik Çevre Nedir?

Obezojenik Çevre Nedir?

Obezojenik çevre, bireylerin kilo almasına ve obeziteye yatkın hale gelmesine neden olan fiziksel, ekonomik, sosyal ve kültürel ortamları ifade eder. Bu blog yazısında, obezojenik çevrenin tanımı, obeziteye neden olan çevresel faktörler, sağlıksız yiyeceklerin...

daha fazla bilgi edinin
Sonbahar Ekinoksunda Dengeyi Bulun!

Sonbahar Ekinoksunda Dengeyi Bulun!

Sonbahar Ekinoksunda Dengeyi Bulun!  Soğuk ve karanlık sezona hazırlanırken, köklerinize dönmenin tam zamanı 22 Eylül hızla yaklaşıyor ve bu tarih sonbahar ekinoksunu, yani sonbaharın başlangıcını işaret ediyor. Ekinoks, yılın iki döneminden biridir ve gündüz ile gece...

daha fazla bilgi edinin
1
  • Ürün sepete eklendi
Pazar Sepetiniz
    Kargo hesapla
    Şuraya gönderiliyor:Muğla