Crossfit Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Menü

Crossfit Diyeti Nasıl Yapılır?: CrossFit, genellikle yoğun, çok yönlü ve dayanıklılık gerektiren bir egzersiz programıdır. CrossFit sporcuları, genellikle özel bir diyet programı izlemezler; bunun yerine, genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzını benimserler ve...

Kuru Erik Besin Değeri, Kalorisi, Faydaları

Kuru erik, taze eriğin suyunun alınması ile hazırlanır. Bunun için ileri teknoloji aletler kullanılabileceği gibi yarı gölge ya da güneş altında da geleneksel yöntemlerle kurutma yapılabilir. Sağlığa faydalı besin maddeleri içerir ve tatlı bir atıştırmalıktır veya...

Allatra Sembolü & Allatra Kitabı

Allatra, bir dizi kitap ve proje ile temsil edilen küresel bir sosyal harekettir. Hareketin merkezinde, insanların birleşik ve barışçıl bir dünya inşa etmeye odaklanan evrensel değerleri ve prensipleri paylaşma arzusu yer almaktadır. Allatra, farklı ülkelerden gelen...

Çilekli Ekpa Tarifi, Nasıl Yapılır?

Çilekli Ekpa, çileğin ferahlatıcı tadıyla yapılan, hem göze hem damağa hitap eden özel bir tatlıdır. İşte adım adım Çilekli Ekpa'nın tarifi: Çilekli Ekpa Tarifi için Malzemeler Kek İçin: 3 adet yumurta 1 su bardağı toz şeker 1 su bardağı süt 1/2 su bardağı sıvı yağ 2...

Lipödem Diyeti & Lipödem Egzersizleri

Lipödem (lipodema); genellikle kadınlarda görülen bir tür yağ dokusu bozukluğudur. Özellikle kalça, bacak ve kollarda yoğunlaşan asimetrik yağ birikimi ile karakterizedir. Bu durum, bacaklarda şişkinlik, hassasiyet ve ağrıya neden olabilir. Lipödem, obezite ile...

Ege Pazarından Doğal ve Yerli Ürünler

Sağlıksız Kumaşlar Hangileri?

Sağlıksız Kumaşlar Hangileri?

Bazı kumaşlar, giyim, mobilya ve ev eşyalarında kullanılan, sağlığınıza ve çevreye zararlı olabilecek toksik kimyasallar içerebilir. İşte en kötü ve sağlıksız toksik kumaşlar Ve yerine tercih edilebilecek daha sağlıklı alternatifler: 1. Polyester Neden Toksik:...

daha fazla bilgi edinin
2024 Sağlıklı Yaşam Trendleri

2024 Sağlıklı Yaşam Trendleri

2024 Sağlıklı Yaşam Trendleri Soğuk Su Terapisi: Soğuk su terapisi ve kontrast terapisi (soğuk su banyosu ve sauna arasında geçiş) giderek popüler hale geliyor. Bu terapiler, stres tepkisini tetikleyerek ardından vücut ve zihin üzerinde rahatlatıcı bir etki sağlıyor....

daha fazla bilgi edinin
    Kargo hesapla
    Şuraya gönderiliyor:Muğla