Jack bean (Canavalia ensiformis), baklagiller familyasından bir bitki türüdür ve özellikle tropikal bölgelerde yetişir. Yaygın olarak mavi yem bitkisi olarak da bilinir. Besleyici Bileşenler: Jack bean, yüksek miktarda protein, lif, vitaminler (örneğin B vitaminleri)...

Sağlıklı İnsanlar Daha mı Mutlu?  Sağlık ve mutluluk, insan yaşamının en önemli iki bileşeni olarak görülür. İyi bir sağlık durumu, kişinin yaşam kalitesini artırırken, mutluluk ise genel iyilik halini etkileyen kritik bir faktördür. Peki, sağlıklı insanlar gerçekten...

Eggnog, genellikle Noel döneminde popüler olan bir içecektir. İçeriğinde süt, yumurta, şeker ve baharatlar bulunur. Genellikle Kuzey Amerika'da popülerdir. Tatlı, kremsi ve baharatlı bir süt bazlı içecek olarak bilinir. Genellikle tatil sezonunda, özellikle Noel...

Bezelye konservesi, taze ve lezzetli bezelyelerin mevsiminde bolca bulunduğu dönemlerde yapabileceğiniz harika bir ev yapımı konserve seçeneğidir. Evde kolayca hazırlamanız için detaylı bir tarif: Bezelye Konservesi Nasıl Yapılır? Malzemeler: Taze bezelye (yaklaşık 1...

RAIN yöntemi ya da R.A.I.N. metodu;  psikolog ve meditasyon öğretmeni Tara Brach tarafından geliştirilen bir farkındalık uygulamasıdır. RAIN Yöntemi Nedir? R (Recognize) - Neler olduğunu anlayın A (Allow) - Hayatın olduğu gibi olmasına izin ver I (Investigate) - İç...