Protein ağırlıklı diyet, protein alımının artırılmasını ve karbonhidrat veya yağ alımının sınırlanmasını hedefler. Bu tür bir beslenme yaklaşımının sağlık üzerindeki etkileri ve uygulama yönergeleri hakkında bazı önemli bilgiler bulunmaktadır. İşte protein ağırlıklı...

Paluze Tatlısı Tarifi Malzemeler: 1 litre su 1 su bardağı şeker 1 su bardağı nişasta (buğday veya mısır nişastası) 1 tatlı kaşığı gül suyu (isteğe bağlı) Yarım su bardağı ceviz veya fındık içi (isteğe bağlı) Tarçın (süslemek için) Yapılışı: Bir tencereye suyu alın ve...

Pelvik taban kasları güçlendirmek, genel sağlığı desteklemenin yanı sıra özellikle idrar kaçırma sorunları, pelvik ağrı ve cinsel fonksiyonlar üzerinde olumlu etkiler sağlayabilir. İşte pelvik taban kaslarını güçlendirmek için kullanılabilecek çeşitli yöntemler ve...

Jin Jun Mei (金骏眉), Çin'in Fujian eyaletindeki Wuyi Dağları'nda yetiştirilen nadir ve değerli bir siyah çay türüdür. Adı, "Altın At Kıl" anlamına gelir ve çayın altın sarısı tomurcukları ile ilişkilidir. Bu çay, kaliteli siyah çayların zirvesi olarak kabul edilir ve...

Bulantıya Ne İyi Gelir? Hamilelikte Mide Bulantısı Nasıl Geçer? Bulantı, çoğu insanın hayatında zaman zaman karşılaşabileceği yaygın bir durumdur. Özellikle hamilelik döneminde mide bulantısı ve kusma sıkça görülür. Peki, bulantıya ne iyi gelir? Hamilelikte mide...