Nefes Teknikleri & Doğru Nefes Egzersizleri

Nefes teknikleri yogadaki pozların kendisi kadar önemlidir.  Nefes almanın yogaya getirdiği şey, zihin-vücut bağlantısının yanı sıra hücre oksijenasyonudur ve bu da içeriden iyileşmeyi destekler. Doğru nefes meditasyon uygulamaları gibi zihni sakinleştirip huzur...

En Çok Lifli Gıdalar Hangileri?

En Çok Lifli Gıdalar Hangileri? Lifli gıdalar, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır ve sindirim sistemi sağlığını destekler, kan şekeri seviyelerini düzenler, kilo kontrolüne yardımcı olur ve kalp sağlığını iyileştirir. Lif, çözünebilir ve çözünemez olmak üzere...

ZMA Nedir? ZMA Takviyesi Nasıl Kullanılır?

ZMA (çinko magnezyum aspartat), çinko, magnezyum ve B6 vitamini mikro besinlerinden oluşan bir besin takviyesidir. Çinko, magnezyum ve B6 vitamininin her biri kendi başına insan vücudunda hayati öneme sahiptir. ZMA olarak birleştirildiğinde bu besinlerin sporcularda...

Culantro Nedir? Uzun Kişniş Nasıl Kullanılır?

Culantro ya da diğer adı ile Uzun kişniş (Eryngium foetidum) Kişniş ailesine ait bir bitkidir. Yaprakları, güçlü bir kişniş benzeri aromaya sahiptir ve özellikle Latin Amerika, Karayip ve Güneydoğu Asya mutfağında yaygın olarak kullanılır. İşte uzun kişnişin nasıl...

Melisa Yağı Uyku Yapar mı? İçilir mi?

Melisa yağı (limon melisa ya da limon otu yağı) çok çeşitli coğrafyalara uyum sağlayabilen hoş kokulu, canlı, lezzetli bir bitki olan limon melisadan elde edilir. Limon melisanın bir yere sadece bir kez dikilmesi yeterlidir ve her yıl yeniden hasat edilebilir. Taze...

Ege Pazarından Doğal ve Yerli Ürünler

Yazın Yapılacak Aktiviteler

Yazın Yapılacak Aktiviteler

Yazın Yapılacak Aktiviteler Yaz mevsimi, doğanın canlandığı, havaların ısındığı ve günlerin uzadığı bir dönemdir. Bu mevsim, açık hava aktiviteleri için ideal zaman sağlar. İşte yazın yapılabilecek kapsamlı aktiviteler: Yazın Yapılacak Aktiviteler 1. Plaj Aktiviteleri...

daha fazla bilgi edinin
Yazın Açan Çiçekler

Yazın Açan Çiçekler

Yazın Açan Çiçekler Yaz aylarında açan çiçekler, doğanın canlı ve renkli yüzünü gösteren, bahçeleri ve doğal alanları süsleyen önemli bitkilerdir. Bu çiçekler, sadece görsel bir şölen sunmakla kalmaz, aynı zamanda çevreye faydaları ile ekosistemi destekler. İşte yazın...

daha fazla bilgi edinin
What Turkish Holiday is Today?

What Turkish Holiday is Today?

What Turkish Holiday is Today? As of the current date, there are several national and religious holidays celebrated in Turkey throughout the year. If you're asking about a specific holiday today, here are some possibilities depending on the time of year: What Turkish...

daha fazla bilgi edinin
17
  • Ürün sepete eklendi
Pazar Sepetiniz
    Kargo hesapla
    Şuraya gönderiliyor:Muğla
    Open chat
    Merhaba 👋
    Satış danışmanına ihtiyacınız var mı?