Hareket meditasyonu (Movement Meditation), meditasyonun geleneksel oturma pozisyonunda yapılmak zorunda olmadığı bir türdür. Bu meditasyon şekli, bedeninizi ve zihninizi bir arada kullanarak farkındalığı artırmaya ve zihni sakinleştirmeye odaklanır. Hareket...

Gemista, Yunan mutfağının klasik ve sevilen yemeklerinden biridir. Kelime anlamı "doldurulmuş" olan gemista, genellikle domates, biber gibi sebzelerin içinin pirinç, baharatlar, bazen kıyma ile doldurularak fırında pişirilmesiyle hazırlanır. Hem sağlıklı hem de...

Sahtekarlık sendromu, kişinin kendi başarılarını veya yeteneklerini içselleştirememesi ve gerçek performanslarının altında olduklarını düşünmesi durumudur. Bu sendrom, kişinin başkalarının kendisini bir hata olarak göreceğini veya başarısızlıklarını ortaya...

Mikrodalgaya Konulmaması Gereken Gıdalar Mikrodalga fırınlar, çeşitli gıdaları hızlı bir şekilde ısıtmak ve pişirmek için yaygın olarak kullanılır. Ancak, bazı gıdalar mikrodalgaya konmamalıdır, çünkü bu durum bazı malzemelerin yapısını değiştirebilir, yiyeceğin...

Fiddy metodu (fidy yöntemi); 10 Adımlı Kore Cilt Bakım Rutini olarak da bilinir. Güzellik blog yazarı ve cilt bakımı uzmanı “Fifty Shades of Snail” tarafından geliştirilmiştir. Son yıllarda özellikle cilt bakımına kapsamlı ve etkili bir yaklaşım arayanlar arasında...