Front squat, barbell'i göğsünüz önünde tutarak yapılan bir squat çeşididir. Başlangıç pozisyonunda, ayaklarınız omuz genişliğinde açık, barbell omuzlarınızın önünde tutulurken dirsekler yukarı doğru bakar. Squat hareketini, kalçalarınızı geriye iterek ve dizlerinizi...

Lawsonia, daha yaygın olarak henna veya kına olarak bilinen Lawsonia inermis bitkisinin adıdır. Lawsonia bitkisi, Orta Doğu, Asya ve Afrika'nın bazı bölgelerinde yetişen, küçük bir ağaç veya çalı türüdür. Bu bitkinin yaprakları, geleneksel olarak kına olarak bilinen...

Hippoterapi, atlar üzerinde yapılan terapötik bir uygulamadır. Bu terapötik yöntem, insanların fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlığını iyileştirmeyi amaçlar. Atların hareketi, insan vücudu üzerinde çeşitli faydalı etkiler yaratır ve bu etkiler hipoterapiyi etkili...

Stres Azaltan Çaylar & Bitkiler Günlük hayatından uzaklaşıp, stresten arınmak için doğal bitkilerden destek almak istiyorsanız bu yaz sizin için! Stres Azaltan Çaylar & Bitkiler Kedi Otu Kökü Çayı Kedi otu kökü, doğal yatıştırıcı etkileri nedeniyle binlerce...

Taco salatası, Meksika mutfağından ilham alarak hazırlanan, renkli ve lezzet dolu bir salata çeşididir. İçerisinde kırmızı fasulye, mısır, avokado, taze yeşillikler ve çıtır taco cipsleri gibi birbirinden lezzetli malzemeleri bulunduran bu tarif, hem görsel bir şölen...