Otojenik Gevşeme Nedir? Otojenik Gevşeme Egzersizleri

Otojenik gevşeme, stresi azaltmak, rahatlama sağlamak ve bedensel farkındalığı artırmak için kullanılan bir gevşeme tekniğidir. Bu teknik, kişinin kendi vücut algısını kullanarak kas gerginliğini azaltmayı ve zihinsel rahatlama sağlamayı hedefler. Otojenik gevşeme...

Aşırı Duygusallık ile Baş Etme Yolları

Aşırı Duygusallık ile Baş Etme Yolları Aşırı duygusallık, bir kişinin duygusal tepkilerinin ya da duygusal deneyimlerinin normalden daha yoğun veya abartılı olması durumunu ifade eder. Bu kişiler duygusal durumlarını yönetme ve ifade etme konusunda zorluk...

Meşhur İspanyol Tatlıları

Meşhur İspanyol Tatlıları İspanyol mutfağının tatlıları, sadece tatlarıyla değil, aynı zamanda sunumlarıyla da göz kamaştırır. Klasik İspanyol tatlıları genellikle basit ama lezzetli malzemelerle yapılır ve her biri kendine özgü bir hikaye anlatır. İşte İspanyol...

Mandelik Asit Tonik Ne İşe Yarar?

Mandelik asit tonik, cilt bakımında kullanılan etkili bir üründür. Mandelik asit, alfa hidroksi asitler (AHA) ailesine aittir ve cilt üzerinde bir dizi fayda sağlar. Mandelik asit tonik, mandelik asidin cilde nazikçe uygulanmasını sağlayan bir cilt bakım ürünüdür....

Fransız Soğan Çorbası Tarifi, Nasıl Yapılır?

Fransız soğan çorbası (Fransızca adıyla "Soupe à l'oignon"), geleneksel Fransız mutfağının lezzetli bir örneğidir. Bu çorba, karamelizlenmiş soğanların zengin bir et suyu tabanında pişirilmesiyle hazırlanır. Tadı derin, yoğun ve lezzetlidir....

Ege Pazarından Doğal ve Yerli Ürünler

Set Point Nedir?

Set Point Nedir?

Set point teorisi, vücudun belirli bir ağırlığı koruma eğiliminde olduğunu ve bu dengeyi metabolik hız, hormonlar ve enerji harcaması gibi mekanizmalar aracılığıyla sağladığını öne sürer. Bu teoriye göre, hızlı kilo kaybı genellikle sürdürülebilir değildir ve vücut...

daha fazla bilgi edinin
Obezojenik Çevre Nedir?

Obezojenik Çevre Nedir?

Obezojenik çevre, bireylerin kilo almasına ve obeziteye yatkın hale gelmesine neden olan fiziksel, ekonomik, sosyal ve kültürel ortamları ifade eder. Bu blog yazısında, obezojenik çevrenin tanımı, obeziteye neden olan çevresel faktörler, sağlıksız yiyeceklerin...

daha fazla bilgi edinin
Sonbahar Ekinoksunda Dengeyi Bulun!

Sonbahar Ekinoksunda Dengeyi Bulun!

Sonbahar Ekinoksunda Dengeyi Bulun!  Soğuk ve karanlık sezona hazırlanırken, köklerinize dönmenin tam zamanı 22 Eylül hızla yaklaşıyor ve bu tarih sonbahar ekinoksunu, yani sonbaharın başlangıcını işaret ediyor. Ekinoks, yılın iki döneminden biridir ve gündüz ile gece...

daha fazla bilgi edinin
    Kargo hesapla
    Şuraya gönderiliyor:Muğla
    Open chat
    Merhaba 👋
    Satış danışmanına ihtiyacınız var mı?