Tene Uygun Kapatıcı Seçimi Doğru kapatıcıyı seçmek, cilt tonunu dengelemek ve kusurları örtmek için önemlidir. İşte tene uygun kapatıcı seçiminde dikkate almanız gereken ipuçları: 1. Cilt Tonunu Belirleyin: Cilt tonunuzu belirleyin: açık, orta, ya da koyu. Kapatıcı,...

Göreceli Yağ Kitle İndeksi (RFM), vücut yağını ölçmek için kullanılan bir ölçüttür ve kilo ile boyu değerlendirmek yerine vücut yağ yüzdesini hesaplar. RFM, geleneksel Beden Kitle İndeksi (BMI) ile karşılaştırıldığında daha doğru sonuçlar sunmayı amaçlar. Göreceli Yağ...

Günümüzde bağışıklık sistemini desteklemek için birçok doğal seçenek mevcut. Ancak fonksiyonel mantarlar, içerdiği beta-glukanlar, antioksidanlar ve sağlıklı yağ asitleri ile bağışıklık güçlendirme konusunda öne çıkan doğal desteklerden biri haline gelmiştir. Peki,...

Kırmızı pancarla yapılan bağırsak geçirgenliği testi, bağırsaklarda meydana gelen iltihap ve hasarın belirlenmesi amacıyla kullanılan bir test yöntemidir. Bu test yönteminde, kırmızı pancarın içinde bulunan doğal kırmızı renkli pigmentlerin, bağırsaklarda meydana...

Vahşi Diyet, sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik eden ve doğal, tam yiyeceklerin tüketilmesini öneren bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, işlenmiş gıdaların ve kimyasal katkı maddelerinin azaltılmasını ve yerine organik, tam gıdaların tercih edilmesini vurgular. Vahşi...