Proteinli kahvaltılık gevrek, kahvaltıda yüksek protein alımı sağlamak isteyenler için uygun bir seçenektir. İşte evde yapabileceğiniz bir tarif: Proteinli Kahvaltılık Gevrek Tarifi Malzemeler: 2 su bardağı yulaf ezmesi 1/2 su bardağı badem 1/2 su bardağı ay çekirdeği...

Zeaksantin (Zeaxanthin); bitkilerde doğal olarak bulunan bir karotenoid pigmentidir. Göz sağlığı için faydalı olduğu düşünülen antioksidan özelliklere sahiptir. Gözdeki sarı nokta (makula) bölgesinde birikir ve makula dejenerasyonu gibi yaşa bağlı göz hastalıklarının...

Bezelye Tozu Maskesi Nasıl Yapılır? Bezelye tozu yüksek protein içeriği ile nitelikli bir besindir. Sporcu beslenmesine uygundur. Ketojenik diyete uygundur. Bunun yanı sıra vegan ve glutensiz bir diyeti sürdüren kişiler için de idealdir. Yeşil bezelye tozu kilo...

Koriolus Mantarı Nedir? Coriolus versicolor, halk arasında Koriolus Mantarı olarak bilinen bir türdür. Aynı zamanda Trametes versicolor ve Polyporus versicolor isimleriyle de tanınır. Genellikle ağaçların gövde ve köklerinde, çürüyen odunlarda ve orman tabanlarında...

Ahtapot Karpaçyo (Ahtapot carpaccio), lezzetli ve hafif bir deniz ürünü tabağıdır. İşte ahtapot carpaccio yapmanın temel adımları ve püf noktaları: Ahtapot Karpaçyo Nasıl Yapılır? Malzemeler: 1 ahtapot (yaklaşık 1 kilogram) 2 yemek kaşığı zeytinyağı 2 diş sarımsak,...