Circuit antrenman, yıllar içinde birçok kez popülerlik kazanmış ve kaybetmiş bir egzersiz tekniğidir. Bazen en iyi, yüksek yoğunluklu egzersiz yöntemi olarak görülürken, bazen de modası geçmiş ve vücut şekillendirmede etkisiz olduğu düşünülmüştür. Gerçek şu ki, her...

inülin, bitkisel temelli bir lif kaynağıdır ve bitkiler tarafından bir enerji kaynağı olarak kullanılmaktadır. Kremsi kıvamı ile inülin, margarin ve salata soslarında yağ ikamesi işlevinde kullanılır. Unlu mamüllerde de kısmi un ikamesi olarak kullanımı yaygındır....

Cennet Hurması Cilde Faydaları, Cilt Maskesi Tarifi Cennet hurması, özellikle Doğu Asya ve Karadeniz, Akdeniz bölgesinde yetişen bir meyvedir. Bu meyve, vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından zengindir, bu nedenle cilt sağlığına bir dizi fayda sağlayabilir. İşte...

Char Siu, geleneksel Çin mutfağına ait lezzetli bir kızarmış domuz eti yemeğidir. Char Siu, özel bir marinat ile hazırlanan domuz etinin pişirilmesiyle elde edilen lezzetli, tatlı ve hafif acımsı bir lezzete sahiptir. Genellikle Çin restoranlarında ve sokak...

Yufkasız lahana böreği, pratik yapımı ve nefis lezzeti ile sofralarınıza farklı bir alternatif sunuyor. İşte bu lezzetli tarifin detayları: Malzemeler: 1 adet beyaz lahana (ince doğranmış) 2 su bardağı ince bulgur Yarım su bardağı sıvı yağ 1 adet büyük boy soğan...