Sağa mı Sola mı Yatmak Daha Sağlıklı? Yatma pozisyonunuzun sağlık üzerinde etkisi olabileceğini biliyor muydunuz? Sağa mı yoksa sola mı yatmak daha sağlıklıdır? Bu sorunun yanıtı kişisel tercihlere ve bazı sağlık faktörlerine bağlı olarak değişebilir. Sağa mı Sola mı...

Yasemin çayı; kurutulmuş tomurcuk yasemin çiçekleri ile hazırlanan, hafif, sakinleştirici, çiçeksi, hoş aromalı bir bitki çayıdır. Yasemin çayı içmek; rahatlatıcıdır, kocaman bir buket taze çiçeği kokladığınızda yaşadığınız o huzur dolu hisse benzer bir his verir....

Reed avokado, Hass avokado ile Fuerte avokado arasında bir melez çeşidi olarak bilinir ve popüler bir avokado çeşididir. Kalın ve pürüzsüz bir kabuğa sahiptir. Kabuğu koyu yeşil renkte olup, olgunlaştıkça hafifçe siyaha döner. Bu avokado çeşidi, genellikle Hass...

Retrolar Gerçek mi? Astrolojide Retrograd Hareketlerin Etkisi Retrolar Gerçek mi?: Retrograd Hareketlerin Anlamı Astrolojide, "retro" veya "retrograd" kelimesi, gezegenlerin gözlemlenen geri hareketini ifade eder. Bu hareket, gezegenlerin yörüngelerinin Dünya’dan...

4-7-8 nefes tekniği, bir nefes alma modelidir.  Dr. Andrew Weil tarafından geliştirilmiştir. Temeli, aldığımız nefesler üzerinde kontrol sahibi olmamıza yardımcı olan pranayama adı verilen eski bir yoga tekniğine dayanmaktadır. Teknik, düzenli olarak uygulandığında,...