Yönlendirilmeli meditasyon, bir rehber veya ses kaydı aracılığıyla meditasyon pratiğini yönlendiren bir tekniktir. Bu tür meditasyonlar, sessiz bir ortamda rahat bir pozisyonda oturarak veya uzanarak gerçekleştirilebilir. Meditasyon lideri veya ses kaydı,...

Mantar, paketli olarak marketten ya da açık halde pazardan alınmış olsun tertemiz bir şekilde bize ulaşmaz. Üzerinde çoğu zaman toprak, çamur parçaları vardır. Bu toprak ve çamur parçaları konunun en masum tarafıdır. Gözümüzle göremediğimiz bakteriler ve zirai ilaçlar...

Broş Sağa mı Takılır Sola mı Takılır? Broşların takılma şekli, kişisel tercihlere ve kültürel farklara göre değişebilir. Bu makalede, broşların nereye takılacağına dair yaygın yaklaşımları, nedenlerini ve sıkça sorulan soruları ele alacağız. Broş Takma Yaklaşımları...

Kuru fırçalama tekniği; günlük yaşam rutinimize ekleyebileceğimiz ve kendi kendimize uygulayabileceğimiz bir masaj tekniğidir. Bu tekniğin kaynağı Ayurveda tıbbına dayanmaktadır. Ve düzenli uygulamalarda sağlık üzerinde çok çeşitli faydaları olduğu düşünülmektedir....

Üzümlü chia reçeli, sağlıklı beslenmeyle lezzeti bir araya getiren harika bir seçenektir. Bu yazıda, bu lezzetli reçelin nasıl yapılacağını ve sağlığınıza olan faydalarını keşfedeceksiniz. Malzemeler: 1 su bardağı taze üzüm 2 yemek kaşığı chia tohumu 1 tatlı kaşığı...