Blue Zones Diyeti: Uzun Ömürlü İnsanların Sırrı

Blue Zones Diyeti (Mavi Bölgeler Diyeti), dünyanın farklı bölgelerinde yaşayan ve uzun ömürlü, sağlıklı bir yaşam sürdüğü gözlemlenen insanların beslenme alışkanlıklarına dayanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu bölgeler, araştırmacı ve yazar Dan Buettner tarafından "mavi...

Pesto soslu sandviç Tarifi

Pesto soslu sandviç, taze ve baharatlı bir lezzet sunan nefis bir seçenektir. İşte basit bir pesto sandviç tarifi: Malzemeler: Pesto Sos: 2 su bardağı taze fesleğen yaprakları 1/2 su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri 1/3 su bardağı çam fıstığı veya ceviz içi 2 diş...

Rehberli Meditasyon Nedir? Nasıl Yapılır?

Rehberli meditasyon ya da kılavuzlu meditasyon (guided meditation); bir eğitmenin veya kaydedilmiş bir sesli rehberin sizi uygulama boyunca yönlendirdiği bir meditasyon türüdür. Kılavuz, vücudunuzu rahatlatmanıza ve zihninizi odaklamanıza yardımcı olacak ipuçları...

Yapışmaz Tava Zararlı mı?

Yapışmaz tava ve tencereler mutfaklarda kullanım kolaylığı sunmaları ve görece uygun fiyatlı olmaları nedeniyle sık tercih edilir. Bu durum aslında ülkemize de özgü değildir. Tüm dünyada yapışmaz materyalli tava ve tencereler günlük yemek yapımında çok yaygındır....

Spor Yaparken Mide Bulantısı: Nedenleri

Spor yaparken mide bulantısı, birçok kişinin deneyimlediği rahatsız edici bir durumdur. Fiziksel aktivite sırasında ortaya çıkabilen bu sorun, bir dizi farklı nedenle oluşabilir. Nedenleri: Yüksek İntensite Antrenmanlar: Yüksek yoğunluklu egzersizler, vücuttaki kan...

Ege Pazarından Doğal ve Yerli Ürünler

2024 Sağlıklı Yaşam Trendleri

2024 Sağlıklı Yaşam Trendleri

2024 Sağlıklı Yaşam Trendleri Soğuk Su Terapisi: Soğuk su terapisi ve kontrast terapisi (soğuk su banyosu ve sauna arasında geçiş) giderek popüler hale geliyor. Bu terapiler, stres tepkisini tetikleyerek ardından vücut ve zihin üzerinde rahatlatıcı bir etki sağlıyor....

daha fazla bilgi edinin
Kilo Kaybı için Tüp Mide Ameliyatı

Kilo Kaybı için Tüp Mide Ameliyatı

Tüp mide ameliyatı, obezite tedavisinde etkili bir yöntem olup belirli kilo ve vücut kitle indeksi (VKİ) kriterlerine göre uygulanmaktadır. Ameliyatın başarılı olabilmesi için hastaların genel sağlık durumları değerlendirilir ve yaşam tarzlarında kalıcı değişiklikler...

daha fazla bilgi edinin
31
  • Ürün sepete eklendi
Pazar Sepetiniz
tane karanfil
 180,00
    Kargo hesapla
    Şuraya gönderiliyor:Muğla