Otojenik Gevşeme Nedir? Otojenik Gevşeme Egzersizleri

Otojenik gevşeme, stresi azaltmak, rahatlama sağlamak ve bedensel farkındalığı artırmak için kullanılan bir gevşeme tekniğidir. Bu teknik, kişinin kendi vücut algısını kullanarak kas gerginliğini azaltmayı ve zihinsel rahatlama sağlamayı hedefler. Otojenik gevşeme...

Sopa de Lima Tarifi: Yucatan Mutfağının Lezzetli Çorbası

Sopa de Lima, Meksika'nın güneydoğusundaki Yucatan bölgesine özgü bir çorbadır. İsmi "Lima Çorbası" anlamına gelir ve adını çorbanın temel malzemesi olan ekşi bir narenciye meyvesi olan "lima"dan alır. Bu nefis çorba, deniz ürünleri ve baharatların mükemmel bir...

Oleanolik Asit Cilde Faydaları Neler? Nasıl Kullanılır?

Oleanolik Asit Cilde Faydaları Neler? Nasıl Kullanılır? Oleanolik asit, doğal olarak birçok bitki türünde bulunan bir triterpen asittir. Bitkilerin yaprakları, kabukları, meyveleri ve kökleri gibi çeşitli kısımlarında oleanolik asit bulunabilir. Oleanolik asit,...

Kroket Tarifi, Tavuk Kroket: Lezzetli Bir Atıştırmalık

Kroket Tarifi, Tavuk Kroket; kıyılmış tavuk eti ve baharatlarla harmanlanmış, dış kısmı çıtır çıtır, iç kısmı ise yumuşacık ve lezzetli bir atıştırmalıktır. İşte evde kolayca hazırlayabileceğiniz tavuk kroket tarifi: Malzemeler: İç Harç: 2 su bardağı haşlanmış tavuk...

Frutaryen Beslenme Nedir? Frutaryenizm Nedir?

Frütaryen beslenme, bitki bazlı bir beslenme tarzıdır ve kişinin sadece meyve, sebze, yemişler, tohumlar ve bazen de taze sıkılmış meyve suları gibi bitkisel kaynaklı besinleri tüketmesini içerir. Frütaryenler, et, balık, süt ürünleri, yumurta ve diğer hayvansal...

Ege Pazarından Doğal ve Yerli Ürünler

2024 Sağlıklı Yaşam Trendleri

2024 Sağlıklı Yaşam Trendleri

2024 Sağlıklı Yaşam Trendleri Soğuk Su Terapisi: Soğuk su terapisi ve kontrast terapisi (soğuk su banyosu ve sauna arasında geçiş) giderek popüler hale geliyor. Bu terapiler, stres tepkisini tetikleyerek ardından vücut ve zihin üzerinde rahatlatıcı bir etki sağlıyor....

daha fazla bilgi edinin
Kilo Kaybı için Tüp Mide Ameliyatı

Kilo Kaybı için Tüp Mide Ameliyatı

Tüp mide ameliyatı, obezite tedavisinde etkili bir yöntem olup belirli kilo ve vücut kitle indeksi (VKİ) kriterlerine göre uygulanmaktadır. Ameliyatın başarılı olabilmesi için hastaların genel sağlık durumları değerlendirilir ve yaşam tarzlarında kalıcı değişiklikler...

daha fazla bilgi edinin
17
  • Ürün sepete eklendi
Pazar Sepetiniz
    Kargo hesapla
    Şuraya gönderiliyor:Muğla