Olumsuz düşünceleri olumluya çevirme, zihinsel sağlık ve refahı artırmak için oldukça önemli bir beceridir. İşte olumsuz düşünceleri olumluya çevirmek için kullanılabilecek çeşitli teknikler: Olumsuz Düşünceleri Olumluya Çevirme Teknikleri 1. Farkındalık (Mindfulness)...

Tartışırken titremek vücudun stres tepkisine bir yanıt olarak ortaya çıkabilir. İşte titremenin nedenleri: Tartışırken Titremek Neden Olur? Stres ve Anksiyete: Yoğun bir tartışma veya stresli bir durum, vücudu tetikleyerek adrenalin salgılanmasına neden olabilir. Bu...

Kişniş; kinzi ve aş otu olarak da bilinir. Maydonozgillerden yenilebilir bir tohum bitkidir. Bitkinin ayrıca yeşil yapraklı kısımları da taze ya da kurutulmuş olarak tüketime uygundur. Bu yeşil yapraklar, görüntüsü ile tıpkı maydanozu andırır. Boyları 50- 60 santime...

Silpat,, mutfakta sıkça kullanılan ve pratik bir yardımcı olan bir mutfak eşyasıdır. Genellikle fırın tepsisi veya kek kalıpları için kullanılan bu ürün, yemek hazırlığı sırasında pek çok avantaj sunar. Özel bir malzemeden üretilmiş, yapışmaz ve esnek bir yüzeye sahip...

Ellerinizde uyuşma, sinir sisteminde meydana gelen çeşitli problemlerden kaynaklanabilir ve birçok farklı sağlık sorununun işareti olabilir. Aşağıda ellerde uyuşmaya neden olan başlıca sebepleri ele aldık:  "Ellerimde Uyuşma Neden Olur?" 1. Sinir Sıkışması (Karpal...