Kuru Üzümün Faydaları neler? Kuru üzüm, üzümün suyunun alınarak kurutulmasıyla elde edilen besleyici bir atıştırmalıktır. Hem doğal şeker içeriği hem de içerdiği vitamin ve minerallerle birçok sağlık avantajına sahiptir. Kuru Üzümün Faydaları: 1. Yüksek Antioksidan...

Ay taşı (moonstone); Ay’a duyulan kadim hayranlıkla bağlantılı olan bir taştır. Bu özel taş; yeni başlangıçları temsil eder ve güçlendiricidir. Kullananları daha sakin, sezgisel ve ilham verici hissettiren yoğun bir içsel gelişim ve güç sağlar. Aytaşı, feldispatın...

Tantra egzersizi, Hindistan kökenli eski bir spiritüel öğretiye dayanır ve genellikle cinsellikle ilişkilendirilse de aslında daha geniş bir anlam taşır. https://egepazarindan.com/mindfulness-egzersizleri/ Tantra, bedeni, zihni ve ruhu dengelemeyi amaçlayan bir...

CLA İçeren Besinler Neler? CLA (Conjugated Linoleic Acid), bir tür doymamış yağ asidi olan linoleik asidin değiştirilmiş bir formudur. Araştırmalar, CLA'nın bazı sağlık yararlarına sahip olabileceğini göstermektedir, ancak bu etkiler tam olarak anlaşılmamıştır ve daha...

Dikkatimi Toplayamıyorum Ne Yapmalıyım? Günümüzün hızlı tempolu dünyasında dikkat dağıtıcı faktörler her yerde karşımıza çıkabilir. Ancak dikkatinizi toplamak ve konsantrasyonunuzu artırmak için kullanabileceğiniz bazı etkili yöntemler bulunmaktadır....