MIND diyeti; Akdeniz diyeti ile DASH diyetinin unsurlarını beyin sağlığını destekleyen gıdalara odaklanarak birleştiren bir diyet modelidir. "MIND" kısaltması, Neurodejenerative Delay için Mediterranean-DASH Müdahalesi anlamına gelir. MIND Diyeti Listesi Diyet;...

Ossenworst, Hollanda'ya özgü bir çeşit çiğ dana eti salamıdır. Genellikle çiğ olarak tüketilen ve hafif bir tuzlu tadı olan bu salam, Hollanda'da yaygın olarak bulunur ve geleneksel bir lezzettir. Malzemeler ve Yapılışı: Ossenworst, genellikle dana eti, tuz,...

Bukkal yüz masajı (buccal) ya da ağız içi masajı;  yanakların iç kısmına yapılan bir masaj tekniğidir. Bu masaj tekniği, yanak kaslarının gevşetilmesine ve kan dolaşımının artırılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda, bu masaj tekniği diş hekimliği uygulamaları sırasında...

Mantı Çeşitleri Nelerdir? Mantı, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir ve dünya genelinde tanınmış bir yemektir. İnce hamurun içine doldurulan çeşitli malzemelerle yapılan mantı, farklı bölgelerde ve hatta evlerde farklı çeşitlere dönüşebilir....

Nemli Havalarda Cilt Bakımı Nemli hava koşulları, cilt bakım rutininizde bazı değişiklikler yapmanızı gerektirir. Yüksek nem oranı, cildin fazla yağ üretmesine, gözeneklerin tıkanmasına ve akne gibi cilt problemlerinin ortaya çıkmasına neden olabilir. 1. Cilt...