Sirkengebin şerbeti ya da sirkencübin, özellikle Orta Doğu ve Akdeniz ülkelerinde yaygın biçimde hazırlanan ve tüketilen baharatlı sağlıklı bir içecektir. Bu tarif sıklıkla evde hazırlanır. Tarifi kolaydır. Sirkengebin Şerbeti Tarifi Malzemeler: 1/2 su bardağı doğal...

Kaya koruğu (deniz rezenesi, su teresi); Akdeniz ve Ege iklimine uyumlu yabani bir tür bitkidir. Yöresel ismi Gövelek, deniz ibiği, deniz rezenesi, kulak otu, deniz otu, acı yağ otudur.  Bu yabani bitki en sık Ege ve Akdeniz kıyı illerinde yetişir. Laitnce ismi:...

Kolajen Nedir? Kolajen, bir tür proteindir. Bu özel protein vücudumuzun bütünlüğü sağlar. Cildimizin temel yapı taşı olan kollajen kemiklerimizde, eklemlerimizde ve bağ - kıkırdak dokularımızda da bol miktarda bulunur. Kolajen sağlıklı ve yaşlanmaya karşı dirençli bir...

Chumbe ve Chumpi Nedir? Chumbe ve chumpi, Peru ve diğer And Dağları bölgelerinde kullanılan iki farklı kültürel nesnedir. Bu nesneler, yerel halkın zengin kültürel mirasının önemli parçalarıdır ve farklı amaçlarla kullanılmaktadır. Chumbe Nedir? Chumbe, And...

Plank Hangi Kasları Çalıştırır? Plank egzersizi, vücut ağırlığınızı destekleyerek vücudunuzun düz bir şekilde tutulduğu bir duruşu korumayı hedefler. Bu egzersiz, karın kaslarınızı güçlendirirken aynı zamanda omuzlar, sırt, kalça ve bacak kaslarını da çalıştırır....