Noni meyvesi, Güneydoğu asya mutfağına özgüdür. Genellikle coni suyu olarak tüketilir. Bu meyve ve meyveden hazırlanan suyu aynı zamanda geleneksel tıbbında bir parçasıdır. Yetiştiği bölgelerde tıbbi amaçlı kullanımı 200 yıldan daha eskiye dayanır. Meyvenin diğer bir...

Aspir yağı üzerine yapılan araştırmalar gösteriyor ki bu yağın kan şekeri, sağlıksız kolesterol ve cilt sorunları üzerinde sayısız olumlu etkisi var! Aspir tohum yağı, aspir bitkisinin tohumlarının sıkılması ile elde edilen esasen yemeklik bir tür yağdır. Fakat bu...

Yoga nidra, "uyku yogası" veya "derin gevşeme yogası" olarak da bilinen bir yoga pratiğidir. Yoga nidra, derin bir gevşeme ve farkındalık durumuyla, bedeni ve zihni tamamen rahatlama ve yenilenme sürecine yönlendirmeyi hedefler. Bu pratiğin temel amacı, zihni...

Çocuklar için Meditasyon Meditasyon, çocukların odaklanma geliştirmelerine, stresi yönetmelerine ve genel sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olmak için harika bir uygulama olabilir. Çocuklara meditasyonu tanıtmak için bazı ipuçları: Basit tutun: Çocukların dikkat...

Evde Kolonya Nasıl Yapılır? Bir süredir ülkemizde de etkisi görülen ve hasta sayısının giderek artığı korona virüs salgınından korunma için en iyi yöntemin sık sık ellerimizi yıkamak olduğunu söylüyor uzmanlar. Ellerimizi yıkayamayacağımız durumlarda ise imdadımıza...