Tam tahıllar, tahılların tüm parçalarını içeren ve bu nedenle besin değeri açısından zengin olan bitkisel gıdalardır. Buğday, arpa, çavdar, yulaf, pirinç, mısır, quinoa, amaranth ve bulgur gibi tahıllar tam tahıl olarak kabul edilir. Tam tahılların rafine edilmiş...

C ve E vitamini tropikal uygulamalarda, cildiniz için eşsiz bir ikilidir. Tek başına da yüksek antioksidan yeteceğine sahip olan bu iki vitamin, güçlerini birleştirdiğinde netice çok daha iyidir. C ve E vitamini gibi başka ikliler de vardır. Örneğin çinko ve magnezyum...

Eisenhower tekniği ya da Eisenhower matrisi; zaman yönetimi tekniği olarak bilinir. Adını, Amerika Birleşik Devletleri'nin 34. başkanı Dwight D. Eisenhower'dan alır. Bu teknik, kişisel ve profesyonel öncelikleri belirlemeye yardımcı olmak için bir araçtır. Eisenhower...

Siyah Çay Yeşil Çay Farkı Nedir? Siyah çay ve yeşil çay; ikisi de aynı bitkiden olan çay bitkisinden elde edilirler. Farklılıkları ise işleme süreçlerinden kaynaklanır. Siyah çay, hasat edildikten sonra önce soluklaştırılır ve ardından ezilerek yassı hale getirilir....

Yalancı baklava, gerçek baklavaya benzer bir tat sunan, ancak daha hafif ve sağlıklı bir alternatif olan bir tatlıdır. İşte hurmalı yalancı baklava tarifi! Yalancı Baklava için Yalancı BaklavaMalzemeler: Hamuru için: 1 paket baklavalık yufka (yaklaşık 400 gram) 200...