Dikey diyet, çeşitli meyve ve sebzelerin dikey bir şekilde yenen bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyetin temel amacı, daha fazla farklı meyve ve sebzeyi tüketmeye teşvik etmek ve bu yolla besin çeşitliliğini artırmaktır. Dikey Diyet Nasıl Yapılır? Dikey diyeti uygularken...

Badem Ezmesi mi Fıstık Ezmesi mi? Fıstık ezmesi uzun yıllardır kahvaltıların vazgeçilmezlerinden. Badem ezmesi ise son yıllarda adından çok söz ettiriyor! İkisi de birbirinden lezzetli. Pancar şekeriyle ya da bal ile hazırlanabilirler. Şekersiz bir lezzet arayanlar...

Berberis vulgaris; barberry, karamuk, kara çorba, kızamık bitkisi ya da adi kadıntuzluğu gibi sıra dışı isimlerle de bilinen yabani bir tür bitkidir. Çalı tipindeki bitkinin meyveleri ile kırmızı renklidir. Ülkemizde de geniş bir alanda yayılımı vardır. Halk...

Brokoli burger, sağlıklı bir alternatif arayanlar için muhteşem bir seçenektir. Geleneksel et bazlı burgerlerden farklı olarak, bu burger sebzelerin ve sağlıklı malzemelerin gücünü bir araya getirir. İçerisindeki lezzetli brokoli ile vitamin ve lif bakımından zengin...

Su Ayak İzi Nedir? Nasıl Hesaplanır? Su, yaşamın temel bir unsuru olup hem insanların hem de doğanın sürdürülmesi için hayati öneme sahiptir. Ancak, su kaynakları kısıtlıdır ve dünya genelinde su sorunları artmaktadır. Bu nedenle, su kaynaklarının etkin ve...