Mantra meditasyonu, tekrarlanan bir kelime, ifade veya ses kullanarak zihni sakinleştirmeyi amaçlayan bir meditasyon tekniğidir. Mantra, Sanskritçe bir kelime olup, "zihni kontrol altında tutmak için kullanılan araç" anlamına gelir. Mantra meditasyonu, oturarak veya...

Cocona meyvesi (Solanum sessiliflorum), Güney Amerika'nın Amazon yağmur ormanlarında yetişen tropikal bir meyve türüdür. Bu meyve, özellikle Peru, Kolombiya, Ekvador ve Brezilya'nın Amazon bölgesinde bulunur. Cocona, lezzetli tadı ve çeşitli sağlık faydaları nedeniyle...

Sürekli baş ağrısı hissi, birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. En yaygın nedenlerden bazıları şunlardır: Stres: Stres ve kaygı, kas gerginliği ve sinir sistemi reaksiyonları yoluyla baş ağrısı hissi ile sonuçlanabilir. Sinüzit: Burun tıkanıklığı ve enfeksiyonlar,...

Karnıyarık Otu Tohumu ve IBS İlişkisi Karnıyarık otu tohumu, kabızlıktan kurtulmak için sıkça tercih edilen lifli yapıda bir besindir. Ancak son araştırmalar, irritabl bağırsak sendromu olan kişiler için de bu tohum gıdanın faydalı olabileceğini ortaya koymuştur....

Şefkat meditasyonu, kendinize ve diğerlerine karşı içten bir şefkat ve merhamet duygusu geliştirmeyi amaçlayan bir meditasyon tekniğidir. Bu meditasyon, kendinizi ve başkalarını olduğunuz gibi kabul etmeyi, içsel huzurunuzu artırmayı ve daha derin bir bağlantı...