Yulaf kepeği, yulafın dış kabuğundan elde edilen besleyici bir bileşendir. Yüksek lif içeriği ve sağlığa faydalı besinlerle dolu olmasıyla bilinir. Yulaf tanelerinin kabuğunun dış kısmı olan yulaf kepeği, lif, protein, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar gibi...

Eisenhower tekniği ya da Eisenhower matrisi; zaman yönetimi tekniği olarak bilinir. Adını, Amerika Birleşik Devletleri'nin 34. başkanı Dwight D. Eisenhower'dan alır. Bu teknik, kişisel ve profesyonel öncelikleri belirlemeye yardımcı olmak için bir araçtır. Eisenhower...

Lokanta Usulü Kıymalı Pide İçi Tarifi Kıymalı pide, Türk mutfağının sevilen ve lezzetli atıştırmalıklarından biridir. Lokantalarda nefis kıymalı pide harcı, pide hamurunun üzerinde çıtır çıtır pişer ve lezzetini artırır....

Oil pulling; Türkçe’ye yağ çekme olarak çevrilebilen, tarihi 3000 yıl öncesine dek dayanan ayurveda uygulamasıdır. Oil pulling uygulaması için genellikle hindistan cevizi yağı kullanılmaktadır. Hindistan cevizi yağının tercih edilmesinin başlıca sebebi diğer yağlara...

Klesha, Sanskritçe kökenli bir terim olup Hinduizm ve Budizm gibi Doğu felsefelerinde kullanılan bir kavramdır. Klesha, insanın zihinsel ve duygusal engellerini ifade eder. Klesha, bir tür karanlık veya sis perdesi olarak düşünülür ve kişinin aydınlanmaya veya içsel...