Sofroloji, bedeni ve zihni rahatlatmak, stresi azaltmak, pozitif düşünceyi teşvik etmek ve insanların iç huzurunu bulmalarına yardımcı olan bir kişisel gelişim ve rahatlama tekniğidir. İsviçreli bir doktor olan Alfonso Caycedo tarafından 1960'ların başında...

Asidik su, normal sudan daha düşük pH değerine sahip olan sudur. Su molekülleri H+ ve OH- iyonlarına ayrılarak hidrojen iyonlarının oranı arttığında pH seviyesi düşer ve su asidik hale gelir. pH seviyesi 7'den düşük olan sular asidik olarak kabul edilir. Asidik su,...

Hayatımı Nasıl Değiştiririm? Hayatınızı değiştirmek, daha mutlu, sağlıklı ve tatmin edici bir yaşam sürmek istiyorsanız, bazı temel adımları atmak önemlidir. "Hayatımı Nasıl Değiştiririm?" Diyorsanız... 1. Kendinizi Tanıyın: Hayatınızı değiştirmenin ilk adımı,...

DHEA (Dehidroepiandrosteron), insan vücudunda doğal olarak üretilen bir hormondur. Dehidroepiandrosteron, böbrek üstü bezlerinde ve cinsel organlarda üretilen bir prekürsör hormondur. Prekürsör hormonlar, vücutta diğer hormonlara dönüşebilen öncü bileşiklerdir....

Balık Yağı Yemeklerde Nasıl Kullanılır? Balık yağı, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin bir doğal takviyedir ve sağlık açısından birçok fayda sunar. Balık yağı, genellikle somon, uskumru, ton balığı ve sardalya gibi yağlı deniz ürünlerinden elde edilen bir besin...