Clear bulk; fitness ve vücut geliştirme dünyasında kullanılan bir terimdir ve kas kütlesi kazanmak amacıyla yapılan bir diyet ve antrenman programını ifade eder. Clear Bulk Nedir? Nasıl Yapılır? Kas kütlesi kazanmayı hedefleyen bir bulk (kitle) programıdır, ancak...

Spor Yaparken Haftada Kaç Gün Dinlenmeli? Egzersiz yapmak sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır, ancak dinlenme günleri de aynı derecede önemlidir. Spor yaparken ne kadar süre dinlenmeniz gerektiği, birçok faktöre bağlıdır. Spor Yaparken Haftada Kaç Gün...

Islak saçla yatmanın zararları pek çok açıdan ele alınabilir. Öncelikle, saç telleri suyun etkisiyle elastikiyetini kaybeder ve daha kolay kırılabilir hale gelir. Islak saçın esnekliğini kaybetmesi, saç kırıklarının oluşma olasılığını artırabilir ve saçın genel...

Haggis, içinde koyun kalbi, ciğeri ve akciğerinin kıyılmış eti, yulaf ezmesi, soğan ve baharatlar bulunan geleneksel bir yemektir. Bu malzemeler uzun süre pişirilir. Genellikle neeps (turplu şalgam) ve tatties (patates) gibi sebzelerle birlikte servis edilir. Haggis...

Aksöğüt (Salix), Salicaceae familyasına ait, özellikle ılıman iklimlerde yetişen bir ağaç türüdür. Dünyada birçok farklı çeşidi bulunan aksöğüt, eski çağlardan beri çeşitli tıbbi amaçlar için kullanılmaktadır. Özellikle ağrı kesici, iltihap giderici ve ateş düşürücü...