Lokanta usulü lahmacun içi, zengin baharatlar ve taze malzemelerle hazırlanan lezzetli bir karışımdır. Bu enfes iç harcını hazırlamak için öncelikle yarım kilogram kadar kıymayı tercih etmelisiniz. Kıymayı yoğurma kabına alın ve üzerine bir adet rendelenmiş soğan...

Diş beyazlatma, dişlerin doğal beyazlığını geri kazandırmak veya beyazlatmak için kullanılan bir yöntemdir. Ancak, diş beyazlatmanın bazı riskleri ve yan etkileri olabilir. İşte diş beyazlatmak hakkında bilmeniz gerekenler: Diş beyazlatma zararlı mıdır? Genellikle...

Kundak Terapisi (Otonomaki): Bedenin ve Ruhun Şifalı Dansı Günümüz modern yaşamının getirdiği stres, kaygı ve duygusal blokajlar, insanların fiziksel ve zihinsel sağlığını olumsuz etkileyebilir. Ancak, bu sorunların üstesinden gelmek ve içsel dengeyi sağlamak için...

Laktik asit; en hafif alfa hidroksi asitlerden (AHA'lar) biri olarak kabul edilir ve sütte bulunan bir karbonhidrat olan laktozun fermantasyonundan elde edilen kimyasal eksfolianttır. Koyu lekeleri, yara izlerini ve yaşlanma belirtilerinin görünümünü azaltmak için...

Kapalabhati nefesi; özellikle uyku sorunları ile baş etmede önerilen bir nefes alma tekniğidir. Uzun biçimde Kapalbhati Pranayama olarak anılır. Doğru izlendiğinde, kapalbhati adımları, zihninizi sakinleştirerek ve nihayetinde sizi uykuya sokarak işyerindeki gerilimi,...