Zeigarnik etkisi (Zeigarnik effect), insanların tamamlanmamış veya kesintiye uğramış bir iş hakkında daha fazla hatırlama eğiliminde olmalarıdır. Bu etki, Sovyet psikolog ve psikoterapist Bluma Zeigarnik tarafından keşfedilmiştir. Zeigarnik, insanların tamamlanmamış...

OMAD diyeti, "One Meal a Day" yani "Bir Öğünle Gün" anlamına gelir. Bu diyet yaklaşımında, gün boyunca sadece bir öğün yemek yenir ve geri kalan sürelerde açlık periyodu uygulanır. Genellikle, bu öğün, 1-2 saatlik bir zaman diliminde tüketilir ve geri kalan saatlerde...

Karjalanpiirakka (Karelya Çöreği), Finlandiya'nın geleneksel bir yiyeceğidir. Bu ince ve gevrek hamur tabanı, genellikle pirinç lapası, havuç veya patates püresi gibi farklı iç malzemelerle doldurulur. Karjalanpiirakka, Finlandiya'da ve genellikle dünya çapında Fin...

Polen Nasıl Tüketilir?Arı poleninin tüketim şekli ve miktarı, bireyin sağlık durumu ve ihtiyaçlarına göre değişiklik gösterebilir. Aç karnına tüketimi daha hızlı emilim sağlarken, mide hassasiyeti olanlar için tok karnına alınması önerilir.Günlük olarak 1-2 çay kaşığı...

Şaman Ritüelleri Nelerdir? Şaman ritüelleri, farklı kültürlerde çeşitli şekillerde uygulanmıştır ve her biri özgün özelliklere sahiptir. İşte farklı kültürlerden örneklerle şaman ritüellerine dair bazı örnekler:...