Şema Terapi, kişilerin yaşamlarındaki kalıplaşmış düşünce, duygu ve davranış kalıplarını anlamalarını ve değiştirmelerini hedefleyen bir terapi yaklaşımıdır. Dr. Jeffrey E. Young tarafından geliştirilen Şema Terapi, bilişsel terapi, psikodinamik terapi ve deneysel...

Sodium Ascorbyl Phosphate (Sodyum Askorbil Fosfat); teknik olarak bir tuz olan bir C vitamini formudur. Daha yaygın olarak kullanılan form olan l-askorbik asitten belirgin şekilde daha az etkilidir. Ona kıyasla daha hafif ve daha az yoğun,dur yine de cilt için faydalı...

Bağırsaklar için en iyi probiyotik hangisi? Kabızlık ve gaz için hangi probiyotik? Kilo vermek için hangi probiyotik? merak ediyorsanız bu yazı sizler için! Probiyotikler ve Bağırsak Sağlığı: Hangi Tür Hangi Soruna İyi Gelir? Bağırsaklar için en iyi probiyotik...

Riskrem, Norveç mutfağının geleneksel bir tatlısı olan ve genellikle Noel zamanı servis edilen bir pirinç pudingidir. Özellikle aile toplantıları ve özel kutlamalarda popüler olan bu lezzetli tatlı, hafif ve kremsi bir dokuya sahiptir. İşte Riskrem tarifi: Malzemeler:...

Vata Dengeleyici Tarifler Ayurveda’ya göre vücudumuzu sağlıklı ve dengeli tutmanın başlıca yollarından biride yediklerimizden geçmektedir.  Mevsimsel olarak yemek yemek ve dosha dengesizliklerimize göre diyet seçimleri yapmak, tüm yıl boyunca iyi hissetmemize yardımcı...