Beta Alanin; Egzersiz performansını arttırmak, Kas yorgunluğu geciktirmek, Dayanıklılığa bağlı performansı arttırmak, Kas gücünü arttırmak, Enerji seviyesini yükseltmek, Ve Kas karnosinini arttırmak için sık tercih edilen bir gıda takviyesidir. Peki karnosin nedir?...

Dipteryx alata, Brezilya cevizi olarak da bilinen, Fabaceae familyasından bir ağaç türüdür. "Cumaru" veya "Kumaru" olarak da adlandırılan bu ağaç, Güney Amerika'nın tropikal bölgelerine özgüdür ve genellikle Amazon ormanlarında yetişir. Dipteryx cinsine ait olan bu...

Kişniş; kinzi ve aş otu olarak da bilinir. Maydonozgillerden yenilebilir bir tohum bitkidir. Bitkinin ayrıca yeşil yapraklı kısımları da taze ya da kurutulmuş olarak tüketime uygundur. Bu yeşil yapraklar, görüntüsü ile tıpkı maydanozu andırır. Boyları 50- 60 santime...

Sodalı poğaça tarifi, kahvaltı sofralarınıza veya atıştırmalık olarak lezzetli bir seçenek sunar. İşte bu nefis tarifi adım adım anlatan rehber: Malzemeler 2 su bardağı un 1 çay bardağı sıvı yağ 1 çay bardağı yoğurt 1 çay bardağı soda 1 tatlı kaşığı tuz 1 paket...

Acı Marul, botanik olarak klasik marul olan Lactuca sativa türünün bir varyetesine aittir ve bu bitki çeşidi, tüketildiğinde acı bir tat oluşturan laktukarin adlı kimyasal bir bileşen içerir. Acı marul, genellikle yeşil yapraklı sebzeler arasında yer alır ve bazı...