Vücut ovması ya da body scrub; şeker, tuz ya da kahve gibi doğal biçimde hafif aşındırıcı maddeler ile hazırlanan vücut peelingi olarak düşünülebilir. Vücut ovmaları en basit biçimi ile vücudun daha sağlıklı görünmesine, çok daha yumuşak dokuda olmasına yardımcıdır....

Thrive Diet, Brendan Brazier tarafından geliştirilen bir beslenme ve yaşam tarzı sistemidir. Brazier, bu diyeti sporcular ve aktif bireyler için optimal performans ve sağlık hedeflerine ulaşmak amacıyla oluşturmuştur. Thrive Diet, özellikle bitki bazlı ve doğal...

L-citrulline, doğal olarak bazı besinlerde bulunan bir amino asittir. Vücutta nitrik oksit üretimini artırabilen bir öncüdür ve bu nedenle kardiyovasküler sağlık, egzersiz performansı ve cinsel fonksiyon gibi alanlarda popüler bir takviye maddesi olarak...

Lavanta Yağı Nasıl Kullanılır? Faydaları Neler? Lavanta esansiyel yağı, aromaterapide kullanılan en popüler ve çok yönlü  yağlardan biridir. Sıklıkla Lavandula angustifolia bitkisinden damıtılan yağ; gevşemeyi destekler ve anksiyete, mantar enfeksiyonları,...

Enginar tatlısı, oldukça sıra dışı ve lezzetli bir tatlıdır. Genellikle sebze olarak kullanılan enginarın tatlı hali, özellikle farklı ve yenilikçi tatlar arayanlar için mükemmel bir seçimdir. İşte enginar tatlısı tarifi: Malzemeler Ana Malzemeler: 4 adet enginar...