Filizlendirme, tohumların veya baklagillerin su altında veya nemli bir ortamda bekletilmesi ve ardından hızla büyümeye başlaması işlemidir. Bu süreçte tohum veya baklagil, çimlendirme olarak da adlandırılan genç sürgünler ve filizler oluşturur. Filizler, daha...

Linoleik asit (Linoleic acid); çok çeşitli gıdalarda, özellikle pek çok kabuklu yemiş, tohum ve tohum yağında doğal olarak bulunan bir omega-6 çoklu doymamış yağ asididir. Tohum bitkilerinden yapılan bitkisel yağların ana bileşeni olan linoleik asit, birçok işlenmiş...

Midem Taş gibi Neden Olabilir? Ne Yapmalıyım? Mide sertliği, genellikle mide duvarının kasılmaları ve gerginliği nedeniyle oluşur. Bu durum, mide içeriğinin normalden daha fazla birikmesi veya mide asidinin aşırı salgılanması gibi durumlardan kaynaklanabilir. Mide...

Kaju avokado ezmesi, hem sağlıklı yağlar hem de besleyici proteinler içeren harika bir atıştırmalık veya kahvaltı seçeneğidir. Avokado ve kaju, hem kremamsı hem de doyurucu bir kıvam oluştururken, birleşimleriyle besleyici bir ezme elde etmenizi sağlar....

DDP Yoga (Diamond Dallas Page Yoga), profesyonel güreşçi Diamond Dallas Page tarafından geliştirilen bir yoga programıdır. Geleneksel yoga pratiği ile fitness egzersizlerini bir araya getirir ve esneklik, güç, denge ve kardiyovasküler dayanıklılığı artırmayı amaçlar....