Adaptojen bitkiler; en basit anlatımı ile değişen koşullara ve ortamlara uyum sağlamamıza olan bitkileri kapsayıcı bir tanımdır. Bu tür bitkiler hayattaki stresle başa çıkmamıza ve uyum sağlamamıza yardımcı olur. Onları tanımlamak için kısaca adaptojenler de denir. Bu...

Hamilelikte Yüzmenin Faydaları Hamilelik süreci, hem anne adayının hem de bebeğin sağlığı için özen gösterilmesi gereken özel bir dönemdir. Bu dönemde fiziksel aktivitenin önemi büyüktür ve yüzme, hamileler için en ideal egzersizlerden biri olarak öne çıkar....

Sağlıklı kilo yönetimi, genel sağlığı korumak ve kronik hastalık riskini azaltmak için hayati öneme sahiptir. Bu, sadece kilo vermeyi değil, aynı zamanda sağlıklı bir kiloyu korumayı ve yaşam boyu sürdürülebilir bir yaşam tarzı benimsemeyi içerir. Sağlıklı Kilo Nedir?...

Kişniş; kinzi ve aş otu olarak da bilinir. Maydonozgillerden yenilebilir bir tohum bitkidir. Bitkinin ayrıca yeşil yapraklı kısımları da taze ya da kurutulmuş olarak tüketime uygundur. Bu yeşil yapraklar, görüntüsü ile tıpkı maydanozu andırır. Boyları 50- 60 santime...

Yıkanmış çilek saklamak, muhafaza etmek zordur. Hele bir de çilekler dilimlenmiş ise işler daha da zorlaşır. Peki yıkanmış hassas çilekleri bozulmadan saklamanın en iyi yolu nedir? Yapılan araştırmalara göre bozulabilir meyveler buzdolabında 4 derecenin altında, meyve...