Kekreyemiş meyvesi ve kekreyemiş tozu bu aralar adından sıkça söz ettiriyor. Lingonberry ismi ile de anılan bu kırmızı taneli meyve; karaciğeri temizliyor, karaciğer yağlanmasını önlüyor, insülin direncini kırıyor ve hatta zayıflamayı sağladığı da iddia ediliyor!...

Metta meditasyonu, "sevgi ve şefkat meditasyonu" olarak da bilinen bir meditasyon tekniğidir. Amacı, içsel sevgi, şefkat ve bağlılık duygularını geliştirmek ve bu duyguları başkalarına yönlendirmektir. İşte metta meditasyonu yapmak için basit bir adım adım rehber:...

Brezel, Almanya'nın ünlü simidi olup, karakteristik olarak üst kısmı düğüm şeklinde olan ve dışı çıtır, içi yumuşak bir hamur işidir. Alman mutfağında önemli bir yere sahip olan brezel, genellikle tuzlu olarak hazırlanır, ancak farklı tatlarla da yapılabilir. Özgün...

Enerjim Çabuk Bitiyor, Ne Yapmalıyım? Enerjinizin çabuk tükenmesinin birkaç farklı nedeni olabilir. İşte yaygın nedenlerden bazıları: Yetersiz Beslenme: Dengeli ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığının olmaması veya yetersiz beslenme enerji seviyenizi etkileyebilir....

Kaju kreması, kaju fıstıklarının öğütülmesiyle elde edilen bir tür fıstık ezmesidir. Kaju kremi, kremamsı bir dokuya ve zengin bir lezzete sahiptir. Atıştırmalık olarak tek başına tüketilebileceği gibi, birçok farklı şekilde kullanılabilir. İşte kaju kremasının yaygın...