Telomer Uzatma Mümkün mü? Telomerler, kromozomların uç kısımlarında bulunan ve DNA'nın stabilitesini koruyan yapılar olarak bilinir. Telomerlerin uzunluğu, hücre yaşlanması, sağlık durumu ve yaşam süresiyle ilişkilendirilmiştir. Telomer uzatma, telomerlerin...

Kereviz Sapı Suyu Kereviz yeşil yapraklı sebzeler arasında yüksek lif içeriği ile en sağlıklı olanlardan. Kereviz sapı suyu da son zamanlarda adından sıklıkla söz edilen bir içecek. Kereviz suyunun zaman zaman sağlıklı bir alternatif olarak kahvaltılara eşlik etmesi,...

Sirkadiyen Ritim Nasıl Düzenlenir? Sirkadiyen ritm, biyolojik saatiniz olarak düşünülebilir ve uyku, metabolizma, enerji seviyeleri gibi birçok vücut fonksiyonunu etkiler. Sirkadiyen ritmi düzenlemek, genel sağlığınızı ve iyi bir yaşam kalitesini sürdürmek için...

Propil gallat (propyl gallate), doğal olarak bazı bitkilerde ve meyvelerde bulunan bir fenolik bileşiktir. Ayrıca, bazı gıda ve kozmetik ürünlerinde de antioksidan ve koruyucu olarak kullanılır. Güçlü bir antioksidan etkiye sahip olduğu bilinen bir bileşiktir. Bu...

Farkındalık meditasyonu; zihninizde dolanıp duran düşünceleri yavaşlatmayı, olumsuzluktan kurtulmayı ve hem zihninizi hem de bedeninizi sakinleştirmeyi öğreten bir zihinsel eğitim uygulamasıdır. Meditasyonu; düşüncelerinizi, duygularınızı ve hislerinizi yargılamadan...