4-7-8 nefes tekniği, bir nefes alma modelidir.  Dr. Andrew Weil tarafından geliştirilmiştir. Temeli, aldığımız nefesler üzerinde kontrol sahibi olmamıza yardımcı olan pranayama adı verilen eski bir yoga tekniğine dayanmaktadır. Teknik, düzenli olarak uygulandığında,...

Lapacho, Tabebuia cinsinden ağaçların iç kabuğundan elde edilen bir bitki malzemesidir. Bu ağaçlar, özellikle Güney Amerika'nın tropikal ve subtropikal bölgelerinde yetişir. Lapacho'nun bir diğer adı da "Pau d'Arco"dur. Lapacho'nun iç kabuğu, geleneksel tıpta çeşitli...

Ravent (rhubard); Yaprakları büyük ve yeşil renkte, sapları ise kırmızı veya pembe renkte lezzetli ve faydalı bir bitkidir. Bitki genellikle bahar aylarında hasat edilir. Ravent sağladığı besin maddeleri ve antioksidanlar sayesinde birçok sağlık fayda sağlayabilir:...

Situationship, bir ilişki türüdür ve "situation" (durum) kelimesi ile "relationship" (ilişki) kelimesinin birleşiminden oluşur. Situationship, iki kişi arasındaki ilişkinin belirsizliği, tanımı ve taahhüt düzeyi ile karakterizedir. Genellikle arkadaşlık ile romantik...

Pleskavitsa, Balkan mutfağının popüler bir yemeğidir ve özellikle Sırbistan, Hırvatistan ve Bosna-Hersek'te sıklıkla tüketilen bir et yemeğidir. Genellikle köfte şeklinde hazırlanır ve ızgarada pişirilir. Pleskavitsa Nedir? Pleskavitsa, Sırbistan kökenli bir et...